足底筋膜炎
编辑：Simone
2025-02-12 03:35:51
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足底筋膜炎是足底筋膜出现的无菌性炎症，是一种常见的足部疾病，也被称为跖腱膜炎。这种疾病通常被分为创伤性足底筋膜炎和非创伤性足底筋膜炎两种，其中，创伤性足底筋膜炎又分为急性和慢性两种类型。
足底筋膜炎通常是由于足底筋膜受到过度使用或者损伤引起的，包括走路、跑步、长时间站立、穿着不合适的鞋子等都是导致足底筋膜炎的常见原因。高危人群包括长跑运动员、舞蹈演员以及一些需要长时间站立和走路的职业人群。
足底筋膜炎的突出症状是足跟前内侧局部锐痛，在早晨起床行走的前几步，长时间走路、跑步或经过一段长时间的站立时疼痛尤为明显，适当按摩理疗或休息后，疼痛会减轻或者消失。
常见的治疗方式包括理疗、冰敷、按摩等，绝大多数患者无需考虑手术治疗，只有在尝试各种保守治疗无效，且疼痛十分剧烈，严重影响患者生活质量的时候，才考虑手术治疗。预防足底筋膜炎的关键在于减轻足部负担，需要避免过度肥胖，选择合适的鞋子，并且注意足部的保养。长期缺乏锻炼的人群应在专业人士指导下循序渐进地进行锻炼，尤其是跑步，切忌急于求成以致过度锻炼。需要特别注意的是，扁平足、高弓足等人群更应避免长时间行走或运动，注意作息。
中国研究学者提出，足底筋膜力学异常、载荷异常增加、止点处反复微损伤、足底筋膜增厚退变等的原因是这些危险因素内在联系的关键。因此，控制体重、纠正足部畸形、治疗足及足周围肌肉相关疾病、防控糖尿病等对于预防足底筋膜炎尤为重要。
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