红莓大理石芝士塔
编辑：Simone
2025-02-27 21:06:50
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红莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。草莓中所含的胡萝卜素是合成纤维A的重要物质，具有明目养肝的作用。它还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化，通畅大便。草莓对肠胃道和贫血均有一定的滋补调理作用。红莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的功效。红莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具预防癌作用。美国把草莓列入十大美容食品。据研究，女性常吃红莓，对皮肤，头发均有保健作用。红莓在德国被誉为“神奇之果”。草莓还可以减肥，因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。中国医学认为，红莓性凉味酸，具有润肺生津、清热凉血，健脾解酒等功效。
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