仰卧交替抬腿

编辑：Simone 2025-03-24 01:39:44 590 阅读

仰卧交替抬腿

仰卧交替抬腿，是一种健身运动，步骤为仰卧在瑜伽垫上，下背部用力贴紧地面，双腿伸直，勾起脚尖。

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