喝拿铁会胖吗

编辑：Simone 2025-05-06 21:47:57 590 阅读

喝拿铁会胖吗

喝拿铁一般会发胖。用牛奶和糖来调整咖啡的口味，因为它含有很高的热量。现在的年轻人喜欢喝各种各样的加工咖啡。如此一来，每天喝拿铁咖啡就能增加每日热量摄取总量。若人体无法将全部热量代谢掉，则会积聚成脂肪，形成脂肪。

卫生部门推荐，人一天摄取的咖啡因不要超过300毫克，因此要适量饮用拿铁，或多加锻炼。