夏天出汗是不是能排出湿气和寒气
编辑：Simone
2025-05-08 04:39:15
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夏天出汗可以排出湿气但不能排出寒气。
湿气重时精神萎靡、困倦嗜睡、浑浑噩噩、提不起精神，夏天人体阳气最旺，高温环境下，出汗量较大，血液循环加快，且运动出汗是排湿气的最好方法，也可适量食用薏米红豆汤，配合针灸、拔罐，祛湿效果更好。
体内寒气严重，常有身体倦怠、双腿沉重等表现，夏天出汗是不能排出体内寒气，由于出汗是人体正常新陈代谢以及散热排毒的正常表现，并没有驱寒的作用。
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