站姿杠铃推举
编辑：Simone
2024-10-27 03:52:10
565 阅读
站姿杠铃推举是一种拉伸动作，步骤是双脚开立，腰背挺直，双手正握杠铃，拳心朝前，将杠铃至于颈前，肘关节略低于肩肩部发力，向上推举杠铃至肘关节伸直，稍作停留后还原，肩膀始终保持稳定。
想要了解更多“站姿杠铃推举”的信息，请点击：站姿杠铃推举百科
版权声明：本站【百问十九】文章素材来源于网络或者用户投稿，未经许可不得用于商用，如转载保留本文链接：https://www.baiwen19.com/answer/50262.html
