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中老年保健大全

编辑:Simone 2025-03-11 22:10:34 508 阅读

中老年保健大全

《中老年保健大全》运用中医养生学理论和现代医学研究成果,系统介绍了中老年人养生保健的基本知识和具体方法。详解了自然寿命、老年人划分标准与健康、亚健康的概念,中医传统养生及更年期保健与性保健,中老年人心理特点、心理障碍及其防治,饮食、运动、娱乐、睡眠、生活方式、环境气候等对健康的影响与自我保健,以及常见肿瘤防治和定期健康体检等。

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