喝雀巢咖啡能减肥吗
编辑：Simone
2025-04-25 03:26:12
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本人29岁，属于白领一族。日常喝咖啡属于我的常态，今天突然听朋友说雀巢咖啡可以减肥，请问这是真的吗？
理论上可以消耗一定卡路里，而卡路里又与脂肪有关。因此肯定会有一定效果。但是长期饮用咖啡还是会对身体产生不好的影响，建议不应该过度饮用。
建议
建议一
不宜添加富含脂肪等调味食物。
譬如牛奶等，如果担心因为不加牛奶等影响口感，可以搭配一点水果。
建议二
建议选择原味。既能增加咖啡的功效，又可以避免因为咖啡不纯而影响效果。
注意事项
注意一
日常工作后，还要注意运动。既可以减肥又可以预防白领们的职业病。
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