您好，体检时测出来的疲劳值偏低是怎么回事
编辑：Simone
2025-04-25 23:50:34
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体检时测出来的疲劳值偏低意味着经过大量运动或大脑长期紧张后，身体不会感到疲劳。
疲劳指数是指人体在疲劳失效时承受的应力或应变循环次数。正常疲劳指数为60至80。当疲劳指数超过80时，属于疲劳状态。
疲劳指数低意味着经过大量锻炼或大脑长期紧张后，没有疲劳感，表明普通锻炼次数较多，身体状况良好。
因此，每天锻炼，养成更好的生活习惯，提高身体免疫力，并有助于降低疲劳指数。
如果缺乏日常锻炼，身体免疫力低下，通常经过大量锻炼后，身体会感到异常疲劳，这可能导致疲劳指数增加。
建议在日常生活中工作与休息相结合，以确保充足的睡眠时间、适当的体育锻炼和增强身体免疫力。
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