久坐不运动的危害
编辑：Simone
2025-05-08 07:21:19
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久坐不运动的危害可能会导致肥胖、脊柱疾病和消化不良等问题。
久坐不动缺乏锻炼，身体能量消耗减少，脂肪积聚。特别是在坐姿不正确和长期弯腰的情况下，腹部脂肪的增加比较明显引起肥胖，可以适量运动缓解。
脊柱疾病常见病为颈椎病和腰椎病，与坐姿不当有一定关系，长期弯腰和低头易引起颈腰痛，可以通过甲钴胺胶囊等药物治疗。
适当的站立和运动可以促进胃肠道蠕动，但长期久坐不运动后胃肠道功能没有增强，甚至活动减弱可能发生消化不良，如食欲不振和胃胀等，可以通过奥美拉唑等药物治疗。
建议患者平时注意适当的运动，平时注意饮食。
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